Mein Onlinecoaching für Jugendliche

Bevor du ein Mentoring bei mir buchst und wir die Rahmenbedingungen festlegen, führen wir ein kurzes, kostenloses Erstgespräch. In diesem kannst du mir mitteilen, wo genau der Schuh drückt und was du dir von einem Coaching erhoffst. Wenn ich der Meinung bin, dass ich dir bei der Lösung deines Problems weiterhelfen kann und auch du das Gefühl hast, dass ich der richtige Jugendcoach für dein Anliegen bin, besprechen wir weitere Details. Wichtig noch vorab. Du solltest zwischen 15 und 24 Jahre alt sein, wenn du das Coaching buchst. Wenn du ein paar Jahre älter bist, meld dich trotzdem. Wir werden sicher einen Weg finden, wie ich dir weiterhelfen kann. Wenn du unter 18 bist, dann sprich bitte vorab mit deinen Eltern über die Idee.

Ist alles Organisatorische geklärt, kann es auch schon losgehen. In unserer ersten Online Sitzung via Skype z.B. lernen wir uns zunächst gegenseitig ein bisschen kennen, um eine vertrauensvolle Basis zu schaffen. Vertrauen ist wichtig, damit du dich wirklich fallen lassen und dich öffnen kannst. Weiter finden wir gemeinsam heraus, welche Stellschrauben gedreht werden müssen, damit du dich endlich wohl fühlst und ein für dich wertvolles sowie zufriedenes Leben führst. Dafür sehen wir uns deinen bisherigen Weg genau an und auch, an welchem Punkt du gerade stehst. Wir sehen uns an, in welchen Bereichen du außer Balance bist und wie du möglichst schnell wieder ins Gleichgewicht der verschiedenen Lebensbereiche findest. Außerdem reden wir z.B. darüber, was du genau vom Leben erwartest und ob deine gesteckten Ziele realistisch in Bezug zu deinen Ressourcen sind. Damit meine ich, dass wir uns genau ansehen, welche Mittel dir zur Verfügung stehen, welche Ausbildung du hast, wie du wohnst und welche Punkte du eventuell ändern müsstest, um dir deine Wünsche zu erfüllen.

In den nächsten vier Sessions beschäftigen wir uns mit Glaubenssätzen und zwar mit denen, die du dir angeeignet oder beigebracht bekommen hast. Wir definieren für dich sinnvolle sowie erreichbare Ziele und erarbeiten einen individuellen Fahrplan, mit dem du startklar für deinen weiteren Lebensweg bist. Für jedes Problem gibt es eine Lösung! Lass sie uns gemeinsam finden. Das Coaching findet per Video-Call oder am Telefon statt – ganz wie du willst. Weiter unterstütze ich dich im verschlüsselten Chat, damit du mir auch zwischendurch wichtige Fragen stellen und mir von deinen Erfolgen berichten kannst. Ich bringe dir bei, wie du lernst von alten Verhaltensmustern loszulassen und dich für ein neues Lebensabenteuer öffnen kannst. Ich stärke dich in Kompetenzen, die du persönlich noch verbessern möchtest und bringe dir bei, wie du mit deinem inneren Kritiker und auch den Meinungen anderer Menschen besser umgehen kannst. Außerdem identifizieren wir mögliche Stressoren in deinem Leben und ich zeige dir, wie du entweder lernst, mit unvermeidbaren Situationen selbstbewusst umzugehen oder wie du dich aus Zwängen befreist, die dich runterziehen und dich vielleicht sogar krank machen.

EIGENSTÄNDIGKEIT STATT ABHÄNGIGKEIT

In der letzten Session finden wir heraus, wie weit du gekommen bist und welche Wünsche/ Fragen von dir noch offen sind. Ich möchte, dass du zufrieden bist und dich nach meinem Coaching startklar für den weiteren Lebensweg fühlst. Du darfst und sollst dein eigener Coach werden. Das heißt nicht, dass du danach nie mehr Unterstützung von einem Mentor benötigst oder dich selbst als Coach bezeichnen solltest, doch du wirst selbstsicherer, selbstbewusster und motivierter sein. Mir ist wichtig, dass du nicht abhängig von mir oder meiner Aufmerksamkeit wirst, sondern mich als Wegbegleiter für einen bestimmten Lebensabschnitt siehst. Dazu noch ein Satz an deine Eltern, die das eventuell auch interessiert: Ich weise Sie ausdrücklich darauf hin, dass ich in meinem Coaching keine Therapie für Jugendliche anbiete, sondern eine Alltagsstütze, die zur Eigenständigkeit befähigt und das Selbstbewusstsein stärkt. Mein Fokus richtet sich dabei auf die Bedürfnisse des Kindes bzw. des jungen Erwachsenen und nicht um Ihre Belange. Schenken Sie Ihrem Kind Vertrauen. Gerade das ist wichtig, um auch zukünftig selbstständig Entscheidungen zu treffen, die primär das eigene Leben betreffen. Wir können uns gerne vorab oder im Anschluss des Coachings unterhalten, sollten noch offene Fragen sein. Die Zahlungsmodalitäten können wir ebenfalls besprechen.